Una recente ricerca rivela che leggere il telefono durante la pausa dal bagno può aumentare la probabilità di avere emorroidi.
In uno studio recente pubblicato su PLOS One, i ricercatori hanno scoperto un legame tra l'uso degli smartphone sul water e un aumento del rischio di emorroidi. Lo studio, guidato dal dottor Trisha Pasricha, gastroenterologo al Massachusetts General Hospital e instructor alla Harvard Medical School, suggerisce che questo aumento del rischio è probabilmente dovuto alla seduta prolungata, che causa l'ingrossamento dei cuscinetti emorroidali.
Lo studio ha invitato 125 adulti che si sottoponevano a una colonscopia di screening a compilare un questionario sulle loro abitudini intestinali, inclusa l'uso del telefono cellulare. Il 66% dei partecipanti ha dichiarato di utilizzare regolarmente il proprio smartphone sul water, con circa il 37% che vi trascorreva più di cinque minuti rispetto al 7% dei non utenti di smartphone.
Il dottor Sandhya Shukla, gastroenterologo, ha notato un aumento di giovani pazienti diagnosticati con problemi emorroidali, con lo scrolling sul water come uno dei maggiori fattori contribuenti. Le emorroidi sono gruppi di vene nel retto e all'esterno dell'ano che possono gonfiarsi e ingrossarsi a causa della pressione aumentata, causando disagio, dolore e sanguinamento.
Il dottor Hima Ghanta, chirurgo colon-rettale, ha suggerito che chinarsi sui telefoni mentre li si utilizza sul water può contribuire a una postura scorretta, aumentando il rischio di emorroidi. La tavoletta del water aperta può mantenere il fondoschiena in una posizione più bassa, aumentando la pressione e potenzialmente causando la raccolta di sangue nel retto.
Per ridurre il rischio di emorroidi, il modo più semplice è evitare di portare il telefono in bagno. Se non succede nulla, è meglio alzarsi e riprovare più tardi invece di starsene seduti ad aspettare sul water. Se si porta il telefono, è consigliabile limitare il tempo di seduta, con i gastroenterologi che suggeriscono di non trascorrere più di 10 minuti sul water e idealmente 3-5 minuti.
La posizione accovacciata è un'opzione migliore per un movimento intestinale regolare, in quanto si allinea con la curvatura naturale del retto e dell'ano. Impostare un timer può aiutare a prevenire lo scrolling distratto e controllare con se stessi dopo alcuni video di TikTok può aiutare a determinare se si sta avendo una sessione produttiva sul water.
Il dottor Pasricha consiglia di non affrettarsi sul water e di prendersi il tempo per migliorare il benessere, ma non sul water. L'uso regolare del smartphone sul water è stato associato a un rischio del 46% maggiore di avere emorroidi, principalmente perché gli utenti trascorrono più tempo seduti, aumentando la pressione sui vasi sanguigni intorno all'ano, contribuendo allo sviluppo delle emorroidi.
Jocelyn Solis-Moreira, giornalista freelance di salute e scienza con sede a New York, ha riferito dei risultati dello studio. I risultati dello studio non suggeriscono che gli utenti di smartphone siano più costipati dei non utenti. Tuttavia, il tempo trascorso sul water è diventato un problema medico più pressante man mano che le persone passano dalla lettura di libri e riviste cartacei allo scrolling infinito sui loro smartphone.
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