Trattamento che si concentra sugli aspetti emotivi della condizione di ansia cronica
Nel campo della salute mentale, la Terapia Focusizzata sulle Emozioni (TFE) si è affermata come un'interessante intervento, in particolare per coloro che lottano contro il Disturbo d'Ansia Generalizzato (DAG). Questa forma di psicoterapia, radicata nella tradizione umanistica ed esperienziale, è stata sviluppata negli anni '80 da Les Greenberg e altri.
La TFE sottolinea il ruolo centrale della consapevolezza e dell'elaborazione delle emozioni nel cambiamento psicologico. I suoi obiettivi principali sono rinforzare il senso di sé dei clienti e facilitare l'elaborazione e la trasformazione delle emozioni. Andando alla radice delle insicurezze sottostanti a condizioni come il DAG invece di trattare solo i sintomi di ansia superficiali, la TFE mira a fornire ai clienti un senso di agenzia e controllo.
Uno studio esplorativo suggerisce che la TFE potrebbe essere un'intervento efficace nei servizi di consulenza degli studenti, mostrando una riduzione dell'ansia, un aumento della resilienza, della compassione verso se stessi, della comprensione di sé e dell'affermazione. La ricerca indica anche che la TFE riduce significativamente i sintomi acuti del DAG e ne riduce la suscettibilità al ricaduta a lungo termine.
Un trial randomizzato e controllato ha rilevato che la TFE sembra promettente come alternativa al trattamento cognitivo-comportamentale (TCC) per il DAG, con risultati comparabili tra le due approcci. I clienti che hanno seguito la TFE riportano una maggiore consapevolezza e comprensione delle loro emozioni, nonché un miglioramento nella capacità di regolare le reazioni emotive, anche di fronte a trigger.
Tuttavia, è importante notare che sono ancora necessari ulteriori studi per comprendere appieno i benefici e i limiti della TFE nel trattamento del DAG. La ricerca con campioni più ampi è auspicabile per stabilire definitivamente l'efficacia della TFE rispetto ai trattamenti stabiliti come il TCC.
La difficoltà nel stabilire un contatto e nell'accettare le emozioni primarie, come la paura, il panico e l'apprensione, nel DAG, conferisce loro un potere sui clienti. Tuttavia, imparare ad affrontare e comprendere queste emozioni con coraggio e compassione verso se stessi, fornisce ai clienti un senso di agenzia e controllo. La TFE incoraggia la pratica dell'accettazione e della tolleranza dei sintomi di ansia e insegna ai clienti a identificare i segnali fisici dell'ansia e delle emozioni associate.
La costruzione di una relazione terapeutica con empatia e considerazione positiva è fondamentale all'inizio del trattamento TFE. La TFE utilizza il lavoro sulla sedia per dialogare tra le parti critiche e sperimentali di sé per risolvere i sentimenti dolorosi e i conflitti interiori sottostanti al DAG. I terapeuti dovrebbero comunicare chiaramente che la durata del trattamento varierà ampiamente a seconda della storia di attaccamento e delle capacità intrapsichiche dei clienti.
Les Greenberg, psicologo clinico e uno dei principali sviluppatori della TFE, afferma che le persone con DAG spesso hanno un'insicurezza di base di sentirsi abbandonati e insicuri in un mondo pericoloso, che porta a una preoccupazione eccessiva come un "tentativo maldestro di proteggersi". La TFE può essere un utile trattamento per il DAG, aiutando i clienti a lavorare attraverso l'ansia e la preoccupazione e a smettere di evitare le situazioni che scatenano l'ansia, permettendo loro di affrontare
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