Terapia dei capelli: un percorso per guarire
Donne nere sono colpite in modo sproporzionato da problemi di salute mentale, ma spesso si trovano di fronte a barriere nell'accesso a un supporto e a un trattamento mentale adeguati. Un recente sondaggio del Centro per gli studi sulla forza lavoro dell'Associazione Psicologica Americana (APA) rivela che l'attuale offerta di psicologi e altri professionisti della salute mentale non è sufficiente a far fronte alla domanda di servizi di salute mentale nelle comunità storicamente emarginate.
Un approccio che cerca di colmare questo divario è la PsychoHairapy, un approccio alla salute mentale incentrato sull miglioramento della salute emotiva e mentale delle ragazze e delle donne nere. Questo approccio innovativo collega i capelli alla salute mentale, formando parrucchieri e barbieri per fare valutazioni e interventi sulla salute mentale.
I corsi di certificazione di PsychoHairapy aiutano le persone a sviluppare consapevolezza, conoscenze e competenze nel fornire supporto a chi presenta vari sintomi di condizioni di salute mentale. I corsi equipaggiano i membri della comunità con le competenze per amministrare i primi soccorsi psichiatrici culturalmente informati e forniscono un elenco curato di professionisti della salute mentale locali.
Le donne nere spesso si sentono sotto pressione per mantenere lo stereotipo della "donna nera forte", che sostiene che le donne nere possiedono una forza illimitata quando si trovano di fronte a circostanze stressanti. Provarci può avere un impatto fisico e mentale. Di conseguenza, le donne nere segnalano più frequentemente sentimenti di depressione rispetto alle donne bianche e spesso vengono sottodiagnosticate e sottotratte per i disturbi della salute mentale.
La depressione è uno dei disturbi della salute mentale più comuni e anche le donne nere ne sono state colpite. Secondo l'Ufficio per la salute delle minoranze del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti (OMH), quasi il 10% delle donne nere si sente come se "tutto fosse uno sforzo" rispetto al 6% delle donne bianche che si sentono così.
Negli ultimi anni, abbiamo assistito a un aumento del numero di suicidi, in particolare tra le ragazze nere. Le adolescenti nere di età compresa tra il 9° e il 12° grado erano il 60% più probabili nel 2019 nel tentare il suicidio rispetto alle femmine non ispaniche bianche della stessa età, secondo l'OMH.
Le organizzazioni che sostengono le donne nere e le ragazze nere nell miglioramento della loro salute emotiva e mentale e che fanno pressione per nuovi approcci alla cura della salute mentale nelle comunità emarginate si concentrano spesso sull'empowerment, sulla cura sensibile alla cultura e sulle strategie di salute mentale specifiche della comunità. Non è stato trovato alcun corrispondente diretto nei documenti forniti.
È importante riconoscere che gli stessi comportamenti che gestiscono lo stress sono anche salutari per i capelli. Le persone devono bere 8 bicchieri d'acqua al giorno, fare esercizio fisico per almeno 30 minuti, 4 giorni alla settimana, dormire 7-9 ore a notte e mangiare 4-5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
Il CROWN Act, sviluppato nel 2019, protegge le persone nere dalla discriminazione legata all'istruzione, al lavoro e alla casa sostenendo la creazione di un mondo rispettoso e aperto per i capelli naturali. Attualmente, 14 stati hanno adottato con successo il CROWN Act, con altri 36 da raggiungere.
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