Temete il buio che perseguita vostro figlio?
Per aiutare i bambini a superare la loro paura del buio, il noto pediatra Laura O'Connor offre alcuni consigli pratici.
Secondo O'Connor, è essenziale non rinforzare la paura del bambino riconoscendo entità paurose. Invece, i genitori dovrebbero concentrarsi sul trovare la causa alla base della paura del bambino e offrire un supporto specifico per affrontarla.
La deprivazione del sonno nei bambini può portare a diversi problemi di salute e comportamentali. Una paura del buio può essere una di queste cause. Per contrastare questo, O'Connor consiglia di incoraggiare i bambini a rimanere in camera loro per dormire invece di unirsi altrove. Questo aiuta a rinforzare l'idea che la loro camera da letto è un posto sicuro e confortevole.
Costruire la sicurezza di sé e le abilità di adattamento del bambino durante il giorno può anche aiutarlo a superare la sua paura del buio. Ciò può essere ottenuto attraverso il rinforzo positivo, come lodare il buon comportamento e offrire piccole ricompense.
Un po' di luce può aiutare alcuni bambini a sentirsi più al sicuro. Questo potrebbe essere una luce notturna o una lampada fioca. Alcuni bambini potrebbero trovare conforto nell'avere un animaletto di pezza o una coperta speciale nel letto.
Per garantire un letto tranquillo, O'Connor consiglia di mantenere la routine leggera, felice e divertente. Evitare stimoli spaventosi è fondamentale per creare un ambiente rilassante che incoraggi il sonno.
Sdraiarsi con un bagno rilassante e attività calmanti prima di andare a letto può anche aiutare i bambini a sentirsi più a loro agio. Per alcuni bambini, lasciare la porta della camera da letto aperta o socchiusa può fornire un senso di sicurezza.
Tuttavia, se la paura del buio persiste per un lungo periodo o è accompagnata da altre paure o preoccupazioni eccessive, è importante considerare di parlare con il medico curante del bambino.
È importante notare che l'immaginazione vivida dei bambini è parte del loro sano sviluppo. Gli amici immaginari possono sometimes causare paura nei bambini a letto. In questi casi, affrontare queste paure immaginarie può aiutare i bambini a sentirsi più sicuri.
Infine, i bambini più piccoli e i più giovani possono rispondere bene alle ricompense per il buon comportamento. Questo rinforzo positivo può aiutare
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