Spasso sano per la strada che rispetta gli standard della dieta keto, elencato in 15 semplici passaggi
Imbarcarsi in un viaggio in auto può essere un'avventura emozionante, ma per coloro che seguono una dieta cheto, trovare snack adatti può essere una sfida. Non temere, abbiamo compilato una lista di snack cheto-amici che sono perfetti per quei momenti frenetici in cui si è in movimento.
Innanzitutto, i frutti di bosco come fragole, more, mirtilli e lamponi sono ottime scelte. Sono facili da mangiare in movimento e sono adatti alla dieta cheto, ma fai attenzione ai mirtilli, poiché hanno più carboidrati rispetto ad altri frutti di bosco.
Le fette o gli stick di pepperoni, soprattutto quelli senza additivi o zucchero aggiunto, sono uno snack cheto-amico ideale. La crema di noci, come alcuni marchi, può anche essere adatta alla dieta cheto.
Per una leccornia dolce, il cioccolato fondente senza zucchero aggiunto è un'ottima opzione. Alcuni marchi lo producono anche con Stevia come dolcificante, rendendolo ancora più adatto alla dieta cheto.
Le Grenade Killa, un tipo di barretta energetica, potrebbero sorprenderti per la loro adattabilità alla dieta cheto. Le fette di formaggio, come il cheddar, il babybel o i cheesestring, sono anche alimenti comodi per i viaggi in auto.
I vegetali come peperoni, cetrioli, sedano e carote (con moderazione) sono snack facili da mangiare durante i viaggi. Accompagnali con hummus, un ingrediente snack preferito, per un'immersione soddisfacente. Le olive sono un altro snack facile, ma ricorda di fare attenzione all'apporto calorico.
I salumi sono un'opzione di snack versatile. Possono essere abbinati al formaggio per un sandwich veloce o mangiati da soli. Se viaggi in un camper o in un furgone con cucina, le uova sode possono essere cotte al mattino per uno snack pronto da mangiare.
Il jerky di manzo, a basso contenuto di carboidrati, è un'altra opzione di snack cheto-amica. Noci e semi come noci del Brasile, noci pecan, noci macadamia crude, mandorle, noci, noci della California, semi di lino, semi di chia, semi di sesamo, semi di zucca e semi di girasole sono anche suggeriti come opzioni di snack cheto-amiche.
I biscotti Quest sono ricchi di proteine e grassi, rendendoli una scelta cheto-amica. L'avocado è un'altra opzione di snack salutare, in particolare quando abbinato a insalata, formaggio e carne.
Per coloro che trovano i viaggi in auto
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