Riducete le vostre probabilità di sviluppare la demenza attraverso queste due semplici routine, permettendovi di decidere il livello di coinvolgimento che funziona meglio per voi.
L'ultima ricerca dell'Associazione Alzheimer, nota come studio POINTER, ha scoperto che due programmi speciali possono aiutare a proteggere dal declino cognitivo legato all'età negli adulti anziani. Lo studio, che ha coinvolto 2.100 partecipanti di età compresa tra 60 e 79 anni a rischio elevato di declino cognitivo, è stato finanziato da un investimento di quasi 50 milioni di dollari da parte dell'Associazione Alzheimer e da ulteriori fondi di ricerca dell'Istituto Nazionale sulla Vecchiaia del National Institutes of Health.
Il trial POINTER ha valutato l'efficacia di due "interventi di stile di vita" che hanno posto l'accento sull'attività fisica, sulla nutrizione, sull'esercizio mentale, sull'impegno sociale e sul monitoraggio della salute del cuore. L'intervento di stile di vita strutturato ha comportato la partecipazione dei partecipanti a 38 riunioni di gruppo peer nel corso di due anni, le raccomandazioni dettagliate per gli esercizi aerobici, di resistenza e di stiramento e la revisione regolare dei loro parametri di salute e obiettivi da parte di un clinico dello studio. L'intervento di stile di vita autoguidato, d'altra parte, ha comportato la partecipazione dei partecipanti a sei riunioni di gruppo peer che incoraggiavano i cambiamenti comportamentali, con il personale dello studio che forniva un supporto generale ma non un coaching mirato agli obiettivi.
I risultati dello studio POINTER sono stati presentati alla Conferenza Internazionale dell'Associazione Alzheimer a Toronto e pubblicati sulla rivista Journal of the American Medical Association (JAMA). Lo studio ha rilevato che i punteggi delle funzioni cognitive sono aumentati in entrambi i gruppi, ma l'intervento di stile di vita strutturato ha dato i migliori risultati, proteggendo il cervello per fino a due anni. Si stima che circa il 22% degli adulti di 65 anni e oltre abbia un lieve deficit cognitivo (MCI) e un'ulteriore percentuale del 10% abbia la demenza, che è più grave del MCI.
Il Presidente e CEO dell'Associazione Alzheimer, Joanne Pike, ha dichiarato che i risultati mettono in evidenza l'impatto potente del comportamento sano sulla salute del cervello. Il gruppo dell'Alzheimer intende investire altri 40 milioni di dollari nei prossimi quattro anni per seguire i partecipanti dello studio POINTER e introdurre iniziative per la salute del cervello in tutta l'America. I partecipanti all'intervento di stile di vita strutturato sono stati diretti a seguire la dieta MIND
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