Relazioni familiari tese: Silenzio, sfiducia, distanza emotiva
In famiglie disfunzionali, i bambini spesso si trovano in un ambiente impegnativo e stressante a livello emotivo. Queste famiglie, comuni in molte società, sono caratterizzate da schemi relazionali insalubri e dalla mancanza di amore e supporto costanti e incondizionati.
Uno dei problemi più diffusi che i bambini affrontano in queste famiglie è il Neglect Emotivo dell'Infanzia (NEI), che li fa sentire che i loro sentimenti non contano e danneggia la loro autostima. Ciò può portare i bambini a incolpare se stessi per le inadeguatezze o il maltrattamento dei genitori.
Le cause profonde della disfunzionalità spesso includono problemi legati alla dipendenza, disturbi mentali e stress cronico o trauma che interessano i membri della famiglia. Ciò può portare a comportamenti di sostegno e co-dipendenza all'interno del sistema familiare.
I bambini in queste famiglie spesso imparano a non fidarsi dei loro caregiver a causa dell'incoerenza, dell'inaffidabilità e del fallimento nel soddisfare le responsabilità. Possono anche imparare a soffocare i propri sentimenti e concentrarsi sull'osservare e gestire i sentimenti degli altri. La vergogna è diffusa nelle famiglie disfunzionali, spesso derivante da segreti familiari, negazione e il sentirsi dire che sono cattivi o indegni.
La guarigione da una famiglia disfunzionale comporta il sostituire le regole di non parlare, non fidarsi, non sentire con nuove linee guida per la comunicazione aperta, la fiducia e l'espressione emotiva nei rapporti adulti. Questo viaggio non è facile, ma è possibile.
Le risorse per la guarigione includono podcast, articoli e libri sulle dinamiche delle famiglie disfunzionali o alcoliste, il bisogno di controllo nei figli adulti di alcolisti e gli effetti a lungo termine di un genitore alcolista. Queste risorse possono fornire preziose intuizioni e strategie per la guarigione.
I confini appropriati sono importanti per costruire relazioni sane, assicurare il rispetto e soddisfare i propri bisogni. La guarigione significa anche superare la vergogna e riconoscere che i difetti dei genitori non sono colpa loro e non significano che sono inadeguati o indegni.
Nella guarigione, si può parlare dei propri sentimenti e esperienze, fidarsi degli altri e sentire tutti i propri sentimenti, riconoscendone il valore e l'importanza. Le famiglie disfunzionali tendono ad essere imprevedibili, caotiche e talvolta spaventose per i bambini. La guarigione da queste famiglie comporta il sostituire queste esperienze con stabilità, prevedibilità e sicurezza nei rapporti adulti.
Esempi di Esperienze Avverse dell'Infanzia (EAI) includono abuso fisico, abuso sessuale, abuso emotivo, negligenza fisica, negligenza emotiva, aver assistito alla violenza domestica, un genitore o un familiare stretto che è un alcolista o un tossicodipendente, un genitore o un familiare stretto che è mentalmente malato, i genitori che sono separati o divorziati, e un genitore o un familiare stretto che è incarcerato. Riconoscere e affrontare queste esperienze è un passo cruciale nel processo di guarigione.
In conclusione, la guarigione da una famiglia disfunzionale è un viaggio, ma è uno che può condurre a una vita più appagante e sana. Cercando le risorse, stabilendo i confini e imparando a fidarsi e comunicare, è possibile superare le ombre del passato e entrare nella luce di un futuro più luminoso.
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