Preparazione per la salute durante i viaggi: consigli utili per le prossime vacanze all'estero
Viaggiare può essere un'esperienza emozionante, ma è essenziale prendersi cura della propria salute prima di intraprendere il viaggio. Ecco una guida completa per aiutarti a prepararti per un viaggio sicuro e salutare.
Prenota un appuntamento con il tuo medico sei-dodici settimane prima della partenza per un controllo pre-viaggio. Durante questo appuntamento, discuti i tuoi programmi di viaggio e le tue esigenze di salute in anticipo. Il tuo medico potrebbe consigliare vaccinazioni necessarie, come morbillo, parotite, rosolia, tosse convulsa e polio, e richiami per la tua protezione.
In base alla tua destinazione, potrebbero essere raccomandati vaccini o richiami per malattie come la febbre gialla, la tifoide, l'epatite A o B o il colera. Per tua comodità, i Medici su Richiesta offrono un servizio di telemedicina, che ti permette di prenotare un appuntamento o unirti alla coda per parlare con un medico registrato in Australia in un orario che fa per te.
Se stai viaggiando in zone ad alto rischio di malattie trasmesse dall'acqua o dal cibo, il tuo medico potrebbe prescrivere medicinali appropriati, come gli antibiotici per malattie comuni come il "mal di Bali". Gli insetticidi con DEET o picaridina dovrebbero anche essere imballati se si visita una regione in cui le malattie trasmesse dalle zanzare sono comuni.
Non dimenticare di imballare gli elementi essenziali come la crema solare, i medicinali per il dolore di base, gli antistaminici, la crema antisettica, gli elettroliti e una piccola scorta di cerotti per tagli e graffi.
Il vaccino antinfluenzale è spesso raccomandato, soprattutto durante la stagione influenzale, poiché l'influenza può diffondersi facilmente in ambienti di viaggio affollati come gli aeroporti e gli aerei. È anche importante assicurarsi di avere abbastanza dei tuoi medicinali regolari per tutta la durata del viaggio.
Viaggiare in paesi tropicali ad alto rischio di malaria potrebbe richiedere medicinali preventivi appropriati. Ricorda di controllare il sito web del viaggiatore intelligente dell'Australia per informazioni e raccomandazioni sulla salute specifiche per la destinazione.
Infine, assicurati che la tua assicurazione di viaggio copra le emergenze mediche e tieni a portata di mano i dettagli del tuo medico mentre sei all'estero. Con questi consigli a mente, sei sulla buona strada per un'esperienza di viaggio sicura e piacevole.
Buon viaggio!
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