Potrebbe essere un problema per me e Angel?
Aprile, un mese spesso associato al rinnovamento e alla consapevolezza di sé, è giunto al termine. Ma per un genitore, le sfide del mese successivo sono già incombenti. Maggio, storicamente difficile per Götz Aly, che convive con il sindrome di Angelman (SA) nella sua famiglia, è il mese in cui l'anno scolastico giunge al termine.
Tuttavia, quest'anno, Götz è determinato a affrontare Maggio senza timori. Nel tentativo di introdurre un po' più di tranquillità per bilanciare il caos, si sta concentrando sulla cura di sé e sulla gestione dello stress, non solo durante il Mese della Consapevolezza dello Stress a livello nazionale, ma per tutto l'anno.
Una delle sfide che Götz affronta è il grido, un sintomo comune della SA. Per gestirlo, sta facendo uno sforzo consapevole per diventare più consapevole della gioia premonitrice, un fenomeno in cui una persona percepisce un imminente sconvolgimento ma ignora i segni premonitori. Götz pianifica di prendere azioni come fare un pisolino, mettere i piedi su, tornare a letto, andare a letto un'ora prima e fare una cosa preferita per contrastare questo.
La preparazione per la settimana seguente è una parte cruciale della routine di Götz. La domenica, partecipa alla chiesa nel pomeriggio e ne approfitta per rilassarsi invece di affrettarsi. Riconosce che sarà difficile mettere in atto questi comportamenti, ma è determinato a fare una lista di azioni per costringere un diverso atteggiamento.
Götz vuole sottolineare che la sua colonna è incentrata sul sindrome di Angelman, non sull'offerta di consigli medici, diagnosi o trattamenti. Le opinioni espresse hanno l'intenzione di stimolare la discussione su questioni relative alla SA. È sempre necessario cercare consiglio medico professionale riguardo a qualsiasi condizione medica.
Götz non si lascia turbare da alcuni compiti lasciati incompiuti la domenica. Evidenzia l'importanza della cura di sé e della gestione dello stress, incoraggiando i lettori a prioritizzare il loro benessere per tutto l'anno, non solo durante i mesi di designata consapevolezza.
Mentre l'anno scolastico si avvia alla fine e il caos di Maggio si avvicina, Götz è pronto ad affrontare le sfide di petto. Spera che condividendo il suo viaggio, possa ispirare gli altri a prioritizzare la cura di sé e la gestione dello stress nelle loro vite.
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