Per sradicare lo stigma sulla salute mentale, non bastano semplici conversazioni, sono necessarie azioni sostanziali.
In un mondo in cui la salute mentale dovrebbe essere un diritto universale, stigma e discriminazione persistono, influenzando milioni di individui in tutto il mondo. I pregiudizi riguardanti la malattia mentale hanno radici profonde, derivanti dai movimenti eugenetici storici e perpetuati da una cultura che spesso considera le lotte per la salute mentale come un fallimento personale piuttosto che una condizione medica.
Le malattie mentali non sono scelte; derivano da un complesso intreccio di fattori biologici, genetici e ambientali. Condizioni come il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), il disturbo bipolare e la schizophrenia possono colpire chiunque, indipendentemente dal loro background o comunità.
Una persona, che ha coraggiosamente condiviso la sua esperienza, è stata diagnosticata con il DOC all'età di 17 anni. Il suo percorso non è stato facile, poiché ha incontrato resistenza dai suoi genitori, che vedevano il suo bisogno di terapia come una questione familiare piuttosto che un problema medico.
Nonostante le sfide, l'aiuto è disponibile per coloro che lottano per la salute mentale. Se pensieri di suicidio sorgono, l'aiuto immediato può essere cercato inviando un messaggio o chiamando il 988, chiacchierando al 988lifeline.org, inviando "HOME" al Crisis Textline al 741741, o trovando una linea diretta nel tuo paese presso i Befrienders Worldwide.
Le risorse per il supporto alla salute mentale possono anche essere trovate in una [lista non esaustiva di risorse per la salute mentale]. È importante ricordare che mentre molte persone vedranno miglioramenti nella loro salute mentale, la maggior parte delle condizioni mentali è cronica e richiede una gestione continua.
La maggior parte delle persone con una condizione mentale trarrà beneficio da una combinazione di terapia, farmaci e supporto comunitario. L'Associazione Psichiatrica Americana (APA) sottolinea che lo stigma comporta una riduzione della speranza, una bassa autostima, un aumento dei sintomi, difficoltà nel lavoro e una minore probabilità di mantenere la terapia.
Lo stigma è accentuato per i gruppi storicamente emarginati, tra cui le persone di colore, le donne e gli individui LGBTQIA+. La discriminazione in diversi aspetti della vita, come il posto di lavoro, l'alloggio e l'assistenza sanitaria, può essere collegata allo stigma della salute mentale.
La riduzione dello stigma richiede un cambiamento sistemico, un aumento della ricerca e del finanziamento, interventi responsabili dei media, l'educazione alla salute mentale, un aumento della consapevolezza e la visibilità dei professionisti sanitari nelle loro comunità. Lavorando insieme, possiamo creare un mondo in cui ogni persona merita la salute mentale e in cui le persone con condizioni mentali si sentono al sicuro, sostenute e riconosciute.
È fondamentale per noi ricordare che non c'è un modo giusto o sbagliato per parlare della salute mentale. Ognuno avrà un diverso rapporto con il proprio percorso di salute e è essenziale affrontare queste conversazioni con empatia, comprensione e compassione.
L'individuo che ha condiviso la sua storia è un testimone del fatto che l'aiuto e il supporto sono disponibili. Rompere lo stigma riguardante la malattia mentale ci consentirà di garantire che tutti abbiano accesso alle cure di cui hanno bisogno e meritano.
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