Masturbazione e depressione: scoprirne le possibili relazioni
La depressione può avere un impatto significativo sulla salute sessuale di un individuo, influenzando il desiderio, le prestazioni sessuali e la soddisfazione generale. Uno dei modi in cui la depressione può influire sull'attività sessuale è riducendo il proprio desiderio sessuale, o libido. Questa riduzione può essere attribuita a diversi fattori, come l'aumento degli ormoni dello stress (cortisolo), l'umore basso e gli eventuali effetti collaterali dei farmaci antidepressivi.
La riduzione della libido può anche influire negativamente sulla frequenza e sul piacere della masturbazione, poiché la motivazione e la risposta sessuale possono essere più basse durante gli stati depressivi. È importante ricordare che si tratta di un sintomo della depressione e non di un fallimento personale.
La masturbazione, d'altra parte, è un'attività comune e salutare che può aiutare le persone a conoscere meglio il proprio corpo e le proprie zone erogene. Gioca un ruolo nello sviluppo sessuale e può aiutare le persone a liberare la tensione. La masturbazione causa la liberazione di ossitocina, l'ormone del legame o dell'amore, e di dopamina, un neurotrasmettitore del piacere, che può fornire un senso di rilassamento e benessere.
Tuttavia, c'è un tabù intorno alla masturbazione che può portare a vergogna e colpa, soprattutto in coloro che vivono con la depressione. È importante smantellare lo stigma della masturbazione poiché è un'attività comune e positiva. È normale provare una gamma di emozioni, comprese la tristezza, dopo la masturbazione a causa dell'intensità dell'orgasmo e del rilascio emotivo che scatena.
Alcune persone possono sperimentare la disforia post-coitale, che può portare a sentimenti di tristezza, ansia, rabbia, agitazione o l'impulso di piangere. Questi sentimenti sono generalmente temporanei e non indicano depressione clinica o disturbi mentali. Se questi sentimenti persistono, può essere utile rivolgersi a un terapeuta o a un professionista della salute mentale.
L'uso della pornografia come strumento per la masturbazione può portare a aspettative irrealistiche nell'attività sessuale. È fondamentale ricordare che gli attori sullo schermo spesso non rappresentano gli incontri sessuali della vita reale e che è essenziale mantenere aspettative realistiche riguardo alle prestazioni e alla soddisfazione sessuale.
La depressione può portare le persone a trascurare l'igiene personale, le abitudini alimentari e il desiderio di fare esercizio fisico, tutti fattori che possono influire sulla salute sessuale. È essenziale prendersi cura di sé durante i periodi di depressione per mantenere la salute e il benessere generale.
Il mito che la masturbazione causa depressione è stato smentito dalla ricerca. Al contrario, la masturbazione può aiutare le persone a far fronte ai sintomi della depressione e migliorare il proprio umore.
In conclusione, comprendere il legame tra depressione, masturbazione e salute sessuale è fondamentale per mantenere il benessere generale. È essenziale prendersi cura di sé, cercare aiuto quando necessario e ricordare che la masturbazione è un'attività comune e salutare.
Leggi anche:
- Dettagli della tecnica di risonanza magnetica Deformazioni strutturali nelle mammografie
- Impatto dell'imaging avanzato sulla guarigione dei pazienti colpiti da ictus
- Pandemia globale: presunti inganni e frodi su scala globale - COVID
- Il Giappone è in prima linea nel chiedere ai grandi produttori farmaceutici e al governo la responsabilità per le uccisioni di massa legate ai vaccini contro il COVID
