Lottare e l'impatto sul benessere psicologico a causa dei conflitti con i genitori
In ogni relazione, le divergenze sono destinate a verificarsi. Tuttavia, quando queste divergenze si trasformano in frequenti e accese discussioni, possono avere un impatto significativo sulla salute mentale e sul benessere emotivo dei bambini.
I conflitti regolari all'interno della famiglia possono portare a una varietà di problemi comportamentali nei bambini, come il comportamento aggressivo, il ritiro, i sintomi della depressione, la mancanza di interesse per la scuola, l'incapacità di concentrarsi, il vandalismo, l'ansia, la violazione delle regole e il comportamento ribelle. Questi conflitti possono anche causare effetti a lungo termine come depressione e ansia.
I bambini che affrontano regolarmente i conflitti dei genitori sono più probabili avere livelli più elevati di cortisolo, che possono portare a effetti fisici come mancanza di energia, stanchezza, cambiamenti dell'appetito e difficoltà nel dormire. Questa costante stress può influire negativamente sul loro benessere psicologico e può danneggiare la loro autostima e il loro senso di sicurezza.
È importante notare che i bambini percepiscono più di quanto si possa immaginare, anche quando sembrano non prestare attenzione o dormire. Essere consapevoli dell'ambiente circostante è fondamentale, poiché i bambini spesso percepiscono i segnali non verbali di tensione, anche se i genitori cercano di nascondere i loro conflitti. Ciò può creare un ambiente stressante e insicuro, che può portare i bambini a sentirsi sopraffatti, ansiosi e a sviluppare modelli relazionali insalubri a causa della mancanza di sicurezza e stabilità emotiva.
Tuttavia, l'obiettivo dei genitori non dovrebbe essere quello di evitare le discussioni, ma piuttosto di discuterne in modo positivo che insegni ai loro figli come avere conflitti sani. Ciò aiuta a sviluppare relazioni sane nel futuro. Parlando con i bambini di ciò che hanno visto o sentito e di come si sentono al riguardo, si può aiutarli a tranquillizzarsi e a insegnare loro la risoluzione dei conflitti.
Assicurarsi che i bambini vedano la parte risolutiva del conflitto e la continua espressione di rispetto e affetto tra i genitori è fondamentale per insegnare la comunicazione efficace. Le discussioni regolari, ostili o abusive possono minare la sicurezza che un bambino sente e lasciarlo emotivamente insicuro e incerto riguardo al presente e al futuro.
La pianificazione è preventiva nel ridurre l'impatto della lotta sulla salute mentale di un bambino. Designare uno spazio o un momento privato per le discussioni accese può aiutare. La comunicazione è un'abilità relazionale importante che può essere praticata e modello per i bambini.
Purtroppo, alcuni genitori potrebbero non sapere come discutere in modo sano, diventando potenzialmente modelli negativi per i loro figli nella risoluzione dei conflitti. È essenziale che questi genitori comprendano l'impatto delle loro discussioni sui loro figli e cerchino aiuto se necessario.
Un esempio è quello di Allison e Jim, che hanno fatto uno sforzo consapevole per non litigare mai di fronte alla loro figlia neonata. Questa decisione dimostra un impegno nel fornire un ambiente sicuro e sicuro per il loro bambino, favorendo modelli relazionali sani fin dalla tenera età.
In conclusione, mentre le divergenze sono inevitabili, è fondamentale che i genitori siano consapevoli dell'impatto che le loro discussioni possono avere sui loro figli. Discutendo in modo positivo e costruttivo, i genitori possono insegnare ai loro figli abilità preziose per gestire i conflitti e costruire relazioni sane nella loro vita.
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