L'amore è una questione di preferenze personali e di atto intenzionale
Nel mondo delle relazioni, il concetto di amore viene spesso esplorato e dibattuto. Due professionisti con licenza, Marlena Del Hierro e Elizabeth Earnshaw, offrono preziose intuizioni sulla natura dell'amore e sul suo ruolo nel mantenere connessioni durature.
Del Hierro, una counselor con licenza, suggerisce che esprimere l'affetto può andare oltre il tocco fisico, estendendosi alla premura e ai gesti di gentilezza. Nel frattempo, Earnshaw, una terapeuta di coppia e familiare di Philadelphia, spiega che l'amore duraturo non è solo guidato dagli ormoni, ma piuttosto da uno sforzo consapevole in aree come la comunicazione, la fiducia, l'intimità e la sicurezza emotiva.
Del Hierro descrive le fasi dell'amore come la fase della luna di miele, l'attaccamento precoce, la crisi e la tensione e l'attaccamento profondo. Secondo lei, la fase della luna di miele è caratterizzata dall'euforia e dall'ossessione, mentre l'attaccamento profondo è contrassegnato dalla comprensione, dall'accettazione, dal rispetto e dalla sicurezza emotiva.
La dottoressa Fisher, una ricercatrice presso l'Università di Rutgers, mappa le fasi dell'amore ai processi ormonali unici nel cervello. Il suo modello include la lussuria, l'attrattiva e l'attaccamento. Tuttavia, non tutti i tipi d'amore includono tutte le fasi nel suo modello, come l'amore di compagnia o l'amicizia.
Earnshaw sottolinea che prendersi cura di sé stessi è un modo per scegliere attivamente l'amore, poiché dimostra un impegno a essere la migliore versione di sé stessi per sé stessi e per il proprio partner. Del Hierro consiglia di trovare modi per mostrare gratitudine in una relazione, riconoscendo le azioni dell'altra persona, anche le piccole.
L'amore, come scelta, richiede decisioni consapevoli per costruire e proteggere l'intimità, la fiducia e l'affetto attraverso le azioni quotidiane. Piccoli gesti di apprezzamento e considerazione possono formare legami indistruttibili, rendendo l'amore una scelta che non deve essere una corsa sfiancante.
Tuttavia, l'amore non è privo di sfide. Ignorare o trascurare i bisogni e le preoccupazioni del partner, abbandonarli emotivamente, darli per scontati, essere critici e giudicanti, nascondere informazioni, rivelare informazioni confidate, spingerli a cambiare per piacere alle preferenze, sminuirli e non dimostrare più affetto possono essere segni che l'amore non è una scelta.
Del Hierro sottolinea che amare la persona, non l'azione, è un aspetto importante dell'amore. Ciò può essere dimostrato attraverso i complimenti o le riaffermazioni di ciò che rende il partner speciale. La transizione tra la fase della crisi e il palco dell'attaccamento profondo può essere definita come l'amore essere una scelta, un testimone dell'impegno continuo necessario per mantenere e nutrire il legame.
In conclusione, l'amore è una scelta e una decisione che richiede decisioni attive nelle relazioni. È un viaggio che implica comprensione, impegno e uno sforzo continuo per coltivare l'intimità, la fiducia e l'affetto. Scegliendo consapevolmente di amare e prendersi cura dei propri partner, possiamo costruire e mantenere relazioni durature.
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