La ricerca scientifica dimostra che l'indulgenza è salutare
Nel mondo del consumo dei media, il binge-watching è stato a lungo un argomento di dibattito. Tuttavia, uno studio recente pubblicato su Acta Psychologica suggerisce che questa pratica possa avere più benefici di quanto si pensasse in precedenza.
Secondo lo studio, guidato dal professor Robin Nabi di comunicazione dell'UC Santa Barbara, il binge-watching è associato a "coinvolgimento immaginativo retrospettivo". Ciò significa che le persone continuano a pensare alle storie che hanno consumato anche dopo aver smesso di guardare o leggere.
La ricerca di Nabi rivela inoltre che i nostri programmi e libri preferiti creano un'esperienza emotiva per noi. Questo coinvolgimento emotivo può servire come meccanismo di coping per gli stress quotidiani, offrendo conforto attraverso i personaggi e la dialogo.
Lo studio, che si è concentrato sugli studenti universitari, ha scoperto che i partecipanti che erano più propensi a fare binge-watching avevano la capacità di costruire modelli mentali più forti per le narrazioni, rendendoli più facili da ricordare durante il coinvolgimento immaginativo retrospettivo. Ciò suggerisce che le sessioni di visione o lettura maratona aiutano le persone a espandere le storie nella loro mente e a renderle più memorabili.
Interessantemente, la motivazione per il consumo delle storie può influire sull'impegno mentale. La ricerca di Nabi indica che il consumo di storie per espandere la conoscenza e le prospettive porta a un maggiore impegno mentale rispetto alla visione per fuggire dal mondo reale. Tuttavia, entrambi i gruppi sperimentano ancora benefici.
La ricerca di Nabi getta anche luce sui diversi tipi di narrazioni e i loro specifici impatti mentali sugli individui. Le commedie o le avventure leggere evocano una semplice riproduzione mentale, mentre le storie più profonde e riflessive scatenano l'immaginazione creativa e l'espansione.
I media sono spesso visti come un'esperienza frivola, ma Nabi sostiene il contrario. Lei crede che i media offrano un'opportunità per il defaticamento e il rinnovamento.
Kayla Asbach, una scrittrice attualmente al lavoro per il suo bachelor's degree all'Università della Florida Centrale, si occupa di relazioni, psicologia, auto-aiuto, cultura pop e argomenti di interesse umano. Il lavoro recente di Asbach si immerge nei benefici psicologici del binge-watching delle serie, rispecchiando i risultati di Nabi.
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