Impostare dei limiti dopo l'infedeltà
Dopo una relazione extraconiugale, la guarigione e il ripristino della fiducia sono un percorso difficile per entrambi i partner. Ecco una guida su come affrontare questa situazione difficile.
In primo luogo, la comunicazione aperta e onesta è fondamentale. Il partner deve essere disposto a discutere i motivi della sua infedeltà, siano essi paura, dipendenza sessuale o altri problemi. Questa conversazione deve essere onesta e trasparente, con l'obiettivo di capire e guarire.
La distanza fisica può anche essere utile in simili situazioni. Trasferirsi o stare da un amico o da un familiare per un po' può fornire lo spazio necessario per proteggere il benessere e imparare a gestire la situazione.
Il telefono del partner potrebbe diventare una fonte di ansia dopo un'infedeltà. Per alleviare questo, potresti chiedere al tuo partner di non lasciare la stanza quando riceve una chiamata, o di consegnarti il telefono se necessario.
Impostare dei limiti è essenziale per ricostruire la fiducia e la sicurezza nella relazione. I limiti sono confini e regole stabiliti per comunicare i propri bisogni e desideri, inclusa l'onestà e la fedeltà. Potrebbe essere necessario imporre dei limiti all'intimità, come evitare il contatto sessuale per un certo periodo.
Ciascuno è responsabile del proprio processo di guarigione nella relazione dopo un'infedeltà. Questo potrebbe comportare la terapia per entrambi i partner per elaborare i propri sentimenti ed emozioni. La terapia può aiutare nella guarigione e nel ripristino della relazione.
La persona che ha avuto l'infedeltà dovrebbe generalmente interrompere ogni contatto con il partner dell'infedeltà, inclusi contatti diretti e online. Questo è cruciale per ricostruire la fiducia e andare avanti.
Se non vuoi avere rapporti sessuali con il tuo partner, dillo chiaramente. Il tuo partner deve dimostrare un rimorso e un pentimento assoluti, essere impegnato a lavorare sulla situazione e essere aperto, onesto, disponibile e empatico.
L'onestà e la trasparenza sono fondamentali se si vuole che le cose funzionino dopo un'infedeltà. Ciò include il fatto che il tuo partner sia disposto a darti le sue credenziali di accesso e le password, e a cancellare tutto il materiale relativo al partner dell'infedeltà.
Quando si stabiliscono dei limiti, l'intenzione dovrebbe essere quella di trovare una soluzione e andare avanti, non di agire per vendetta o rabbia. Se preferisci non condividere i tuoi sentimenti e pensieri con loro per un po', fallo. L'obiettivo è lavorare per farli rientrare, ma decidi tu quanto tempo ci vorrà.
Sotto le giuste circostanze, un'infedeltà può essere un'opportunità per crescere e costruire una base più solida nella relazione. Il dottor Henry Cloud ha affermato che permettere al partner di subire le conseguenze della propria egoismo o irresponsabilità è un atto d'amore.
Il livello di intimità fisica, emotiva e intellettuale tra i partner deve essere ricostruito dopo un'infedeltà. Ciò potrebbe comportare richieste come non dormire nello stesso letto o non impegnarsi in determinate attività per un po'.
Nella storia immaginaria "La Panne", Alfredo Traps ha avuto una breve relazione con la donna del suo ex capo defunto, Gygax. Questo esempio evidenzia il fatto che le infedeltà possono verificarsi in qualsiasi relazione e che è importante ricordare che la guarigione e il ripristino della fiducia sono possibili con dedizione e impegno.
In conclusione, affrontare le conseguenze di un'infedeltà richiede una comunicazione aperta, l'impostazione di limiti e un impegno alla guarigione e alla crescita. Entrambi i partner devono essere disposti a lavorare su se stessi e sulla relazione per ricostruire la fiducia, l'intimità e la sicurezza.
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