Il costo elevato dell'addestramento per una maratona
Allenarsi per una maratona può essere un'impresa impegnativa, soprattutto per le famiglie con figli, poiché conciliare gli orari può essere difficile, anche in una casa con più corridori. I costi associati all'allenamento per una maratona vanno oltre le spese relative alla gara, includendo i costi del tempo e gli investimenti nell'equipaggiamento.
Uno degli elementi essenziali per i corridori è un buon paio di scarpe da corsa, che può costare tra $100 e $200. I corridori potrebbero dover sostituire le loro scarpe ogni 300-500 miglia, potenzialmente utilizzando due paia durante l'allenamento, aggiungendo alle spese annuali. Anche le magliette, gli short e i pantaloni di qualità per il trasporto dell'umidità sono necessari per evitare problemi di sfregamento e costano tipicamente circa $30 ciascuno.
L'allenamento trasversale è un altro costo per i corridori della maratona, poiché richiede l'accesso all'attrezzatura della palestra. Le spese della palestra per l'accesso al tapis roulant possono variare da $20 a $200 al mese. Alcuni corridori optano per massaggi frequenti, visite dal chiropratico o fisioterapia, che possono costare tra $50 e $100 per visita.
Per le corritrici, sono necessari diversi buoni reggiseni sportivi, con prezzi che variano da $30 a $60 ciascuno. I gadget tecnologici come i monitor della frequenza cardiaca, i contapassi o le cuffie per correre sono comuni ma possono essere costosi, con i costi che dipendono dalle preferenze individuali.
Inoltre, le opzioni di rifornimento comuni per le corse, come i gel energetici, le barre proteiche e i semi sportivi, sono necessari per reintegrare le calorie bruciate. Queste possono costare almeno $8 per una lunga sessione di allenamento.
Le spese della palestra per l'accesso al tapis roulant sono un costo aggiuntivo per coloro che non possono correre all'aria aperta. I costi annuali per un corridore medio negli Stati Uniti possono includere scarpe da corsa (circa $100-$150 per paio, spesso sostituite ogni 300-500 miglia), abbigliamento da corsa (da $50 a diverse centinaia di dollari all'anno a seconda della qualità e della quantità) e accessori opzionali come i contapassi o gli orologi GPS ($100-$400+). Nel complesso, le spese annuali possono variare da circa $300 a $700 o più, a seconda delle preferenze personali e delle scelte dell'equipaggiamento.
Lo scorso
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