Guida per le sedute di terapia del divorzio
Il divorzio può essere un'esperienza impegnativa e emotiva, che non riguarda solo la coppia coinvolta, ma anche i loro figli e la famiglia allargata. È importante comprendere l'impatto del divorzio e le risorse disponibili per affrontare questo momento difficile.
Un fattore cruciale da considerare è la fonte di supporto sociale. Se condividi un gruppo di amici con il tuo partner in procinto di divorziare, è essenziale cercare supporto da altri amici o unirsi a gruppi di supporto. Queste comunità possono offrire uno spazio sicuro per condividere i propri sentimenti e trovare forza durante il processo.
Gli effetti negativi sulla salute mentale del divorzio sono spesso avvertiti prima del divorzio stesso. La terapia individuale può essere incredibilmente utile, offrendo uno spazio sicuro e non giudicante per esplorare le proprie preoccupazioni, dubbi e errori. Può anche aiutare a gestire i sentimenti di colpa, vergogna e depressione che possono sorgere in questo periodo.
La terapia di coppia può essere particolarmente utile, soprattutto per le coppie con figli o altri dipendenti. Una terza parte neutra può guidare le conversazioni e aiutare a decidere i prossimi passi, illuminando le incompatibilità di lunga data che possono portare alcune coppie a concludere che non possono trovare un punto d'incontro.
La terapia di coppia può essere benefica in qualsiasi fase del processo di divorzio, indipendentemente dal fatto che le coppie stiano valutando il divorzio o siano già nel processo di scioglimento di un matrimonio o di una relazione. Può aiutare a indirizzare le preoccupazioni sulla relazione e identificare le competenze per far funzionare la relazione per entrambi i partner.
L'impatto del divorzio può essere prolungato, con il processo che dura in media circa 11 mesi. In questo periodo, il supporto continuo e oggettivo può essere invaluable. La terapia individuale può offrire questo supporto, soprattutto per coloro che non si sentono a loro agio nel condividere i propri sentimenti con gli amici o la famiglia.
I gruppi di supporto, sia online che offline, possono anche offrire uno spazio per connettersi con gli altri durante un divorzio. Queste comunità possono offrire conforto, comprensione e consigli pratici, aiutando le persone a superare le sfide emotive e pratiche del divorzio.
È interessante notare che circa il 10% delle coppie che divorziano ha utilizzato la consulenza professionale per il matrimonio in precedenza. Tale consulenza viene solitamente richiesta quando i conflitti persistono, peggiorano o la comunicazione peggiora, spesso gestiti da counselor specializzati, psicologi o assistenti sociali nei centri di consulenza matrimoniale e familiare.
Il divorzio ha un impatto profondo sui bambini, portando a punteggi più alti nelle inventari della depressione e in altre misure di adattamento psicologico. È essenziale considerare i bisogni dei bambini durante il processo di divorzio e cercare risorse per aiutarli a far fronte alla situazione.
Sul nostro sito web, gli articoli sul divorzio e argomenti correlati sono scritti da contributori esperti di salute mentale e benessere e revisionati da un team di esperti clinici per garantire l'accuratezza e l'aderenza agli standard
Leggi anche:
- Titolo di prima pagina: Eventi mondiali
- Nel 2025, nel corso dei primi 8 mesi dell'anno, sono stati confermati 4 casi di influenza aviaria in bambini residenti in Bangladesh.
- Spiegazione dell'infezione da torcia: una discussione sulla sindrome da torcia
- Informazioni essenziali: Comprendere l'ipertensione
