Gravidanza e cavalcata: pollice in alto o zocco in basso?
Nella comunità equestre, la questione se continuare a cavalcare durante la gravidanza è una scelta personale che richiede una riflessione attenta. Kendall, un'allenatrice, ha accompagnato le sue clienti durante le gravidanze, con ognuna che ha scelto il proprio percorso. Alcune hanno optato per una pausa, mentre altre, come Lynne Dennis, hanno continuato a cavalcare con cautela.
Lynne, un'allenatrice di lungo corso sulla costa occidentale con sede a Silver Winds Farms a Banks, OR, ha cavalcato fino al settimo mese della sua gravidanza con la figlia Chelsea, ora 33 anni. Tuttavia, consiglia ai cavalieri in gravidanza di evitare di cavalcare cavalli spaventosi e di attenersi a ciò che conoscono meglio. Lynne suggerisce anche di fare una pausa quando la pancia inizia a toccare la sella mentre si posting.
Sono essenziali misure di protezione per i cavalieri in gravidanza. Indossare un gilet da equitazione ben aderente, regolato per adattarsi alla pancia in crescita, fornisce la protezione necessaria. Inoltre, un casco di protezione è obbligatorio. Le cinture di supporto per la maternità possono offrire un sostegno extra per la schiena e l'addome durante la cavalcata, rendendo l'esperienza più confortevole.
Kate O'Hara, una cavallerizza amatoriale, si è sentita a suo agio nel cavalcare durante il primo trimestre, ma ha dovuto smettere a causa di stanchezza, nausea e una sensazione simile a una sbornia. Un'altra cavallerizza, una cliente di Lynne Dennis, ha smesso di cavalcare immediatamente quando ha iniziato ad avere sanguinamenti durante la gravidanza.
Per coloro che scelgono di fare una pausa dall'equitazione, ci sono altri modi per restare connessi con i cavalli. Gli esercizi a terra possono migliorare significativamente la relazione tra il cavallo e il cavaliere. Pettinare un cavallo è un'altra attività sicura e piacevole durante la gravidanza. Imparare a intrecciare la criniera e la coda di un cavallo può anche essere un'attività produttiva durante una pausa dall'equitazione.
Passeggiare con un cavallo, farlo pascolare a mano con una corda e apprezzare la natura dal terreno sono alternative piacevoli al cavalcare durante la gravidanza. Queste attività consentono ai cavalieri in gravidanza di trascorrere del tempo nella scuderia con la loro pancia in crescita senza gli sforzi fisici del cavalcare.
Per coloro che desiderano continuare il loro viaggio equestre durante la gravidanza, Holly consiglia la cautela. Suggerisce ai cavalieri in gravidanza di evitare di cavalcare se si sentono stanchi o doloranti e di smontare su un alto blocco di montaggio una volta raggiunto circa la 30ª settimana.
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Helen Townes, autrice di questo articolo, è una scrittrice e
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