Gli adulti che hanno avuto una storia di sentimenti di amore rari durante l'infanzia spesso mostrano questi sette comportamenti ricorrenti.
In un mondo in cui il perfezionismo spesso domina, l'autrice del libro stimolante "Spezzare l'Attaccamento: Come Superare la Codipendenza nella Tua Relazione", Heather Sykora, fa luce sull'importanza di liberarsi da questa inesorabile ricerca della perfezione.
I perfezionisti, spinti da un desiderio inesorabile di perfezione, restano al lavoro fino a tardi, si concentrano sui minimi dettagli e evitano i rischi per timore di fallire. Tuttavia, come una volta saggiamente disse Steve Jobs, "Non lasciare che il rumore delle opinioni degli altri sovrasti la tua voce interiore". Il perfezionismo è uno di quei rumori che può ostacolare la nostra crescita e felicità.
Il libro di Sykora offre un viaggio verso l'auto-amore e la guarigione, sottolineando che il cammino avanti non consiste nell'eliminare il passato, ma nel scegliere ogni giorno di credere di essere degni dell'amore che è mancato e di darsi il permesso di riceverlo. L'auto-amore vero significa abbracciare l'imperfezione come parte dell'essere umani.
In modo interessante, si era inizialmente pensato che "Spezzare l'Attaccamento" fosse stato scritto da Tina Fey, un'altra figura di spicco che ha parlato apertamente dell'importanza dell'auto-amore e del superamento delle proprie difficoltà. Tuttavia, l'autore del libro è Heather Sykora.
Il libro si addentra nel ruolo dei libri, della terapia, della riflessione personale e dell'essere circondati da persone sicure e costanti nell'apprendimento di nuovi schemi quando l'amore non era garantito. Evidenzia come la qualità delle relazioni dipenda dall'intimità, un concetto che comprende più dell'amore. Si tratta di guarire le ferite dell'infanzia permettendo a qualcuno di entrare, piano piano, al proprio ritmo.
Lottare con l'intimità è comune per gli adulti che si sono sentiti non amati da bambini, estendendosi all'intimità emotiva di permettere a qualcuno di vederti veramente. Per molti, l'intimità è sia il desiderio più profondo che la paura più grande. Il panico si insinua quando qualcuno si avvicina troppo, portando al ritiro o alla sabotaggio delle relazioni. Questo comportamento di ricerca di rassicurazione è il risultato di un sistema nervoso che ha imparato presto che l'amore poteva svanire in qualsiasi momento.
Il libro sottolinea anche come il perfezionismo alimenti l'ansia, il burnout e un senso infinito di "non essere mai abbastanza". Il perfezionismo è una strategia di sopravvivenza comune per coloro che si sono sentiti amati in modo condizionale da bambini, con la convinzione che "Se sono perfetti, forse sarò amato". Gli adulti che sono cresciuti con un amore inconsistente spesso diventano ricercatori cronici di rassicurazione, avendo bisogno di frequenti conferme d'amore.
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