Gli adulti che hanno avuto una storia di sentimenti di amore rare in infanzia tendono a manifestare queste sette caratteristiche.
In un mondo in cui perfezionismo e dipendenza spesso governano i nostri rapporti, Suzann Pileggi Pawelski, autrice di "Spezzare l'Attaccamento: Come Superare la Dipendenza nel Tuo Rapporto", offre una guida per aiutarci a liberarci da questi schemi dannosi.
I perfezionisti, spinti da un'incessante ricerca della perfezione, si trovano a fare tardi al lavoro, a ossessionarsi sui dettagli o a evitare i rischi per timore di fallire. Questa incessante ricerca può portare all'ansia, al burnout e a una persistente sensazione di "non essere mai abbastanza".
Gli adulti che sono cresciuti con l'amore inconsistente spesso diventano cercatori di conferme cronici, avendo bisogno di frequenti affermazioni per alleviare l'ansia riguardo al rifiuto. Questa costante necessità di convalida può mettere a dura prova i rapporti a causa dell'insoddisfazione perpetua che genera.
Il cammino avanti non è tanto cancellare il passato, ma scegliere ogni giorno di credere di essere degni dell'amore che è mancato e di darsi il permesso di riceverlo. È importante ricordare che l'amore che non hai ricevuto da bambino non definisce il tuo valore ora. Sei degno d'amore, non per ciò che fai, non per ciò che dai, non per quanto perfettamente tu esegua, ma semplicemente per il fatto che esisti.
Lottare con l'intimità è comune tra gli adulti che si sono sentiti non amati da bambini. Una paura dell'intimità emotiva può portare a cicli di nostalgia seguiti da ritiro o scegliere partner emotivamente indisponibili. La qualità dei rapporti dipende dall'intimità, e permettere a qualcuno di entrare, piano piano, al tuo ritmo, non è solo questione d'amore; è anche guarire le ferite dell'infanzia.
Per molti adulti, l'intimità è sia il desiderio più profondo che la maggiore paura. Il panico si insinua quando qualcuno si avvicina troppo. L'antidoto al perfezionismo è permettersi di provare, di sbagliare e ancora credere di essere degni, invece di cercare la perfezione.
In "Spezzare l'Attaccamento", Pawelski fornisce strategie pratiche per aiutare i lettori a superare la dipendenza e il perfezionismo, favorendo relazioni più sane e appaganti. Comprendendo e affrontando questi schemi, possiamo muoverci verso una connessione più bilanciata, amorevole e autentica con noi stessi e con gli altri.
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