Esplorare i benefici della terapia con luce rossa per il benessere generale: il suo ruolo nel promuovere un sonno più profondo, ridurre i livelli di stress e stimolare la crescita dei capelli.
Nel campo del benessere domestico e della terapia, la terapia con luce rossa si è affermata come scelta popolare per molte persone. Questo trattamento innovativo, che utilizza dispositivi LED, è stato trovato per offrire una molteplicità di benefici, dal trattamento della tendinopatia, del dolore alle giunture e della degenerazione, al sollievo dalle emicranie e dai danni nervosi.
La popolarità crescente della terapia con luce rossa è evidente, con le persone che acquistano LED patch, pannelli, materassini e persino coperte per l'uso domestico. Una società come Bon Charge ha segnalato un aumento della domanda per questi dispositivi.
L'efficacia della terapia con luce rossa è supportata da oltre 6000 studi, a condizione che la luce sia consegnata alle giuste lunghezze d'onda e livelli di potenza. Una sessione professionale settimanale di 15 minuti è equivalente a tre sessioni settimanali di dieci minuti a casa con un potente dispositivo di terapia con luce rossa domestico.
La luce LED di un dispositivo rispettabile è sicura, senza effetti collaterali noti e non brucerà l'utente. È anche importante notare che la luce vicina all'infrarosso (NIR), che penetra più in profondità per potenzialmente targetizzare i nervi, i muscoli, i tendini e le ossa, viene utilizzata nella terapia con luce rossa. A differenza della luce infrarossa, che ti fa sentire caldo e viene utilizzata nelle saune e nei materassini per sauna, la luce vicina all'infrarosso non è la stessa cosa.
La terapia con luce rossa offre una miriade di benefici oltre al sollievo dal dolore. Può aumentare l'energia muscolare e le prestazioni, aiutare a scaldare le giunture per minimizzare il rischio di lesioni, e ridurre la fatica muscolare dopo gli allenamenti. Inoltre, può incoraggiare la formazione di nuovi vasi sanguigni e migliorare i livelli di collagene, accelerando il processo di guarigione e riducendo il sanguinamento.
Uno studio ha dimostrato che la terapia con luce rossa può aumentare i livelli di melatonin e migliorare la qualità del sonno. Può anche gestire il disagio orale e l'infiammazione, ridurre la tenerezza, il gonfiore o il sanguinamento, e uccidere i batteri orali cattivi che causano la placca e l'alito cattivo.
Interessantemente, la luce rossa penetra nella pelle e nei sistemi all'interno di essa, come i follicoli piliferi, la circolazione e il sistema nervoso periferico sotto il tuo cranio. L'esposizione serale alla luce rossa/NIR sembra migliorare i ritmi circadiani e la produzione di melatonin, indipendentemente dal fatto che la si applichi al viso, al collo o al torace.
I dispositivi di terapia con luce rossa con la marcatura CE MDR o FDA sono soggetti a richieste e prove più strette. Se si acquista un dispositivo per una condizione specifica, è consigliabile sceglierne uno che specifica esplicitamente la FDA per quella condizione. La marcatura FDA di un dispositivo di terapia con luce rossa domestico è la prova che il dispositivo vive
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