Esagerate relazioni sessuali: chiudere il confine
Nel mondo delle relazioni, la comunicazione aperta e onesta è fondamentale, specialmente quando si tratta di intimità. Ecco alcuni consigli e fatti per aiutarti a navigare la tua salute sessuale in modo sano e informato.
Innanzitutto, potrebbe essere saggio programmare il sesso per evitare pressioni o rifiuti. Questo approccio può aiutare a ridurre l'ansia e assicurarsi che entrambe le parti siano a loro agio e pronte. Tuttavia, è importante ricordare che ogni relazione è unica e ciò che funziona per una potrebbe non funzionare per un'altra.
Parlare delle tue desideri in termini specifici può essere altamente erotico. Questa comunicazione aperta non solo aiuta a garantire che entrambi i partner siano sulla stessa pagina, ma aggiunge anche un elemento di eccitazione e intimità alla relazione.
Al contrario, fare pressione su qualcuno per avere rapporti sessuali è una forma di abuso chiamata coercizione sessuale. È fondamentale rispettare i limiti del tuo partner e assicurarsi sempre che qualsiasi attività sessuale sia consensuale.
L'Associazione Americana di Educatori, Consulenti e Terapeuti della Sessualità (AASECT) offre un elenco nazionale di terapeuti certificati che si specializzano nell'educazione sessuale. Se ti trovi a lottare con il desiderio sessuale o con qualsiasi problema correlato, questi professionisti possono fornire preziose linee guida e supporto.
La quantità preferita di sesso varia da persona a persona e non esiste un modo giusto per farlo. Alcune coppie potrebbero trovare che una o due volte alla settimana sia un equilibrio sano, come suggerito da Barry McCarthy, PhD. Tuttavia, è importante ricordare che ciò che conta di più è che entrambi i partner siano soddisfatti e a loro agio con la frequenza.
Le coppie di successo devono gestire i alti e bassi dei loro livelli di libido. Durante la fase di infatuazione, potresti trovare voi stessi a fare sesso ogni volta che ne avete l'occasione. Tuttavia, man mano che la relazione prosegue, i livelli di libido potrebbero non essere sempre allineati. In questi casi, è importante assumersi la responsabilità della propria sessualità godendo da soli quando i livelli di libido non coincidono.
Usare il lubrificante può aiutare a prevenire la rottura dei preservativi ed è particolarmente utile per le sessioni intense o maratona. Le vagine non rimangono lubrificate per sempre, quindi è intelligente usare il lubrificante per garantire comfort e sicurezza durante i momenti intimi.
La maggiore comunicazione sessuale è stata associata a orgasmi più frequenti per le donne. Discutere apertamente i tuoi desideri e bisogni con il tuo partner può portare a un'esperienza sessuale più appagante e piacevole per entrambe le parti.
In conclusione, navigare la salute sessuale richiede una comunicazione aperta, il rispetto dei limiti e la disponibilità ad adattarsi alle esigenze dell'altro. Se ti trovi in difficoltà, considera di rivolgerti a un terapeuta sessuale, consulente o educatore certificato dell'AASECT.
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