Due forme di negligenza emotiva infantile: ignorata e ignorata involontariamente
Nel mondo dei libri di auto-aiuto, un titolo che ha attirato molta attenzione è "Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect" di Jonice Webb, Ph.D. Questo libro affronta un fenomeno noto come Emotional Neglect in Infanzia (ENI), una condizione che può avere effetti profondi sul benessere emotivo di un individuo.
L'ENI si verifica quando i genitori non riconoscono e non rispondono alle emozioni del bambino, creando un vuoto nello sviluppo emotivo del bambino. Questo atto di omissione, piuttosto che di commissione, è spesso invisibile e difficile da ricordare, rendendolo un concetto difficile da comprendere.
Una delle conseguenze più evidenti dell'ENI è la difficoltà che le persone possono avere nel comprendere le proprie emozioni e quelle degli altri. Una piccola voce interiore potrebbe definirti debole o pazzo o troppo reattivo quando provi una certa emozione, o potresti avere paura delle tue stesse emozioni. In casi estremi, quando un'emozione emerge, potresti rivoltarla contro te stesso.
Inoltre, le persone che sono cresciute con l'ENI possono avere difficoltà a esprimersi, sentirsi meno importanti o meno validi degli altri e avere difficoltà con l'autocura e l'autodisciplina. Le emozioni degli altri possono renderti molto ansioso o a disagio.
Ma non è tutto negativo. Prendere atto dell'ENI in cui sei cresciuto è un passo importante nella tua vita. Ti mette sulla strada per finalmente fare amicizia con le tue emozioni come parte preziosa di te stesso. Puoi smettere di sentirti in colpa per essere umano e avere paura di essere te stesso.
Se sospetti di aver subito Emotional Neglect in infanzia, Dr. Webb ha fornito un test gratuito per l'Emotional Neglect che può aiutarti a determinare se è il tuo caso. Comprendendo e affrontando l'ENI, puoi prendere il controllo della tua vita emotiva e condurre una vita più appagante e autentica.
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