Dispositivo destinato a combattere i rischi per la salute derivanti dall'inquinamento atmosferico e dal cuore
In una recente proposta del dottor Harlan Krumholz, direttore di JACC, miglioramenti modesti della qualità dell'aria indoor potrebbero avere un impatto significativo sulla pressione sanguigna per le persone a rischio. Questo impatto è particolarmente rilevante per gli adulti con pressione sanguigna sistolica (PSS) elevata, superiore a 120 mmHg.
Un metodo efficace per migliorare la qualità dell'aria indoor è l'utilizzo di filtri ad alta efficienza delle particelle aeris (HEPA). Questi filtri, se utilizzati correttamente, possono aiutare a ridurre la PSS di circa 2,8 mmHg. Per ottenere il massimo effetto, è consigliabile utilizzare un "filtro HEPA vero" o un filtro HEPA classificato H13 o H14, in quanto catturano il 99,97% delle particelle di 0,3 micrometri di diametro.
Quando si acquista un filtro HEPA, è importante considerare la dimensione della stanza in cui verrà utilizzato più frequentemente e il costo dei filtri di ricambio. Per una maggiore protezione, si consiglia di considerare altre misure come l'assunzione di vitamine, la chelazione per i metalli pesanti e l'utilizzo di piante d'appartamento per migliorare l'aria indoor. Per ottenere il massimo effetto, il filtro HEPA dovrebbe essere posizionato in una sola posizione e lasciato in funzione 24 ore al giorno con le finestre e le porte chiuse. È anche consigliabile lasciare uno spazio di 18-24 pollici intorno al retro e ai lati dell'unità HEPA.
La materia particulata (MP), un componente principale dell'inquinamento dell'aria, contiene polvere, fuliggine, polline, cenere, metalli e terra. Le persone che vivono in o vicino a zone ad alto traffico sono spesso esposte a livelli elevati di MP provenienti dalle emissioni dei veicoli e dall'usura dei pneumatici e dei pastiglie dei freni. Le prove dimostrano che l'esposizione alla MP2.5 ha effetti dannosi sulla salute, anche a livelli inferiori alle attuali norme USA.
L'ipertensione è uno dei principali fattori di rischio modificabili per le malattie cardiovascolari (MCV). C'è un forte legame tra la MP e le MCV, e i benefici della purificazione HEPA sono stati osservati anche in aree con livelli relativamente bassi di inquinamento dell'aria. Interventi semplici come la filtrazione dell'aria in casa potrebbero aiutare a migliorare la salute del cuore per le persone a rischio.
La riduzione della PSS con la filtrazione HEPA è significativa rispetto all'aumento durante il periodo senza filtro (0,2 mmHg). Tuttavia, è importante notare che i risultati della ricerca non forniscono informazioni sui ricercatori coinvolti nello studio sull'effetto dei purificatori d'aria HEPA sulla pressione sanguigna.
Oltre ai modi naturali per ridurre il rischio di coaguli di sangue, come una vitamina da 25 centesimi, un nutriente che agisce come un naturale fluidificante del sangue, e un potente erba che aiuta a rimuovere la placca, mantenere uno stile di vita e un ambiente salutari gioca un ruolo cruciale per la salute del cuore.
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