Comuni espressioni di persone affette da negligenza emotiva
In molte famiglie, la cura del benessere emotivo spesso passa inosservata. Questo è dove entra in gioco il Negletto Emotivo dell'Infanzia (NEI). Il NEI si verifica quando i genitori non notano o rispondono abbastanza alle emozioni e ai bisogni emotivi del bambino durante l'infanzia, un fenomeno che può verificarsi in famiglie che sono calde, fredde, agiate, in difficoltà, amorevoli, arrabbiate, depresse, monoparentali, biparentali o con un genitore a tempo pieno.
Le persone con NEI spesso si sentono difettose, vuote e sole, lottando per capire ciò che vogliono, sentono o di cui hanno bisogno. Questa vuotezza emotiva si riflette nelle loro interazioni quotidiane, con frasi come "Non voglio disturbare", "Non ho bisogno di aiuto", "Va bene qualsiasi cosa tu voglia", "Non ho nulla da dire".
Da bambini, una persona con NEI costruisce un muro per bloccare i propri sentimenti per far fronte al negligenza. Questo muro, sebbene protettivo al momento, lascia un impatto duraturo. Il bambino, ora adulto, spesso si allontana dalla ricerca di supporto emotivo e convalida sentendosi vuoto e solo.
Da adulti, questi sentimenti sono bloccati e possono far sentire la persona vuota, diversa e profondamente difettosa. A causa della mancanza di consapevolezza delle emozioni durante l'infanzia, sei a disagio con le forti emozioni che sorgono in te o negli altri e cerchi di evitarle.
Per fortuna, c'è un modo per liberarsi da questi schemi. Il Test del NEI può aiutare a determinare se hai sofferto di Negletto Emotivo dell'Infanzia. Se ti riconosci nel modello unico di difficoltà associato al NEI, compresi i sentimenti di vuotezza, contro-dipendenza, mancanza di conoscenza di sé, scarsa compassione per sé, una tendenza al senso di colpa e di vergogna, rabbia e autocritica, un profondo senso di essere difettoso o diverso dagli altri, difficoltà nella cura di sé e nella disciplina, e difficoltà nell'identificare, nominare e comprendere le emozioni, allora è il momento di fare il primo passo verso la guarigione.
La dottoressa Jonice Webb, psicologa clinica specializzata nel negletto emotivo dell'infanzia e nei suoi effetti sugli adulti, offre intuizioni e approcci terapeutici nei suoi libri "Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect" e "Running On Empty No More: Transform Your Relationships". Comprendendo il NEI, i suoi effetti e i passi per la guarigione, puoi iniziare ad ascoltarti, imparare sul NEI e metterti sulla Via di Recupero del NEI trattando le tue emozioni in modo diverso e valorizzando e prestando attenzione ai tuoi sentimenti.
In sintesi, il NEI è un'esperienza comune che può verificarsi in case amorevoli e accudenti. Riconoscendo i segni e facendo i passi necessari, puoi iniziare il tuo viaggio verso la guarigione emotiva e una vita più appagante. Per ulteriori informazioni, esplora i libri della dottoressa Webb e intraprendi il tuo cammino verso la guarigione oggi.
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