Comprendere l'ADHD e le sue strategie di trattamento
Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD) è un disturbo neuro comportamentale comune che influisce sul comportamento di una persona. Circa il 11% dei bambini, degli adolescenti e degli adulti negli Stati Uniti convivono con i sintomi dell'ADHD, che viene diagnosticato più frequentemente nei maschi che nelle femmine.
L'ADHD può manifestarsi in tre tipi principali: ADHD distrattivo, ADHD iperattivo-impulsivo e ADHD combinato. I sintomi dell'ADHD includono spesso modelli persistenti di distrazione, incapacità di concentrarsi, iperattività o impulsività. I sintomi generali includono dimenticanza, facile distrazione, perdita o smarrimento di oggetti, comportamento impulsivo improvviso, mancanza di motivazione, difficoltà nell'organizzazione o nel completamento dei compiti, incapacità di seguire le istruzioni, costante passaggio da un'attività all'altra, comportamenti che potrebbero mettere a rischio te o gli altri e difficoltà nel concentrarsi su una conversazione.
Mentre la causa esatta dell'ADHD non è ancora nota, gli esperti credono che sia probabilmente una combinazione di fattori, tra cui geni, sviluppo del cervello, esperienze nella prima infanzia, condizioni concomitanti e traumi cerebrali. Circa 1 bambino su 8 con ADHD ha anche ricevuto una diagnosi di Disturbo dello Spettro Autistico (ASD), ma la causa esatta di questa co-occorrenza non è ancora chiara. L'ADHD e l'ASD non sono condizioni associate o parallele, ma i sintomi dell'ADHD e dell'autismo talvolta si sovrappongono.
L'ADHD può essere trattato e i sintomi possono essere gestiti, indipendentemente dall'età. Le opzioni terapeutiche per l'ADHD includono farmaci, psicoterapia e gestione del comportamento. È essenziale cercare aiuto immediato se si sperimentano sintomi che mettono a rischio la sicurezza, pensieri di far del male a sé o agli altri, incapacità di funzionare nella vita quotidiana, esperienza di sintomi fisici o convivenza con sintomi di altre condizioni come depressione o ansia.
Le strategie di auto-cura per la gestione dell'ADHD includono il mantenimento di una dieta bilanciata, l'esercizio fisico, il sonno e l'aria fresca, il mantenimento di un ambiente libero da oggetti, il limite del tempo trascorso davanti allo schermo e l'impostazione di promemoria. Ci sono molti tipi di farmaci da prescrizione e opzioni da banco per il trattamento dell'ADHD in bambini e adulti.
In molti casi, una combinazione di questi approcci è necessaria per un trattamento efficace. La diagnosi dell'ADHD solitamente avviene dopo alcune sedute con un professionista della salute e le risorse per imparare di più sull'ADHD e cercare la diagnosi e il trattamento includono l'Associazione Psichiatrica Americana, l'Associazione Psicologica Americana e l'Alleanza Nazionale per la Salute Mentale.
La frequenza della diagnosi di ADHD negli USA varia per gruppo di età. L'ADHD viene diagnosticato più frequentemente nei bambini, soprattutto nei maschi, con i maschi diagnosticati 3-9 volte più spesso delle femmine nell'infanzia. Negli adulti, il tasso di diagnosi tende a pareggiarsi tra i sessi. La diagnosi dell'ADHD spesso raggiunge il picco nell'infanzia e poi di nuovo negli adulti tra la fine dei 20 e l'inizio dei 30 anni, con la prevalenza che diminuisce negli adulti più anziani in parte a causa della sotto-diagnosi e delle strategie di coping sviluppate
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