Comprendere il disturbo da deficit di attenzione e iperattività ad alto funzionamento
ADHD ad alta funzionalità, pur non essendo una categoria diagnostica formale, viene utilizzato per descrivere individui che vivono con l'ADHD il cui funzionamento quotidiano non è significativamente compromesso. Questi individui possono manifestare i stessi sintomi di coloro che hanno l'ADHD clinico, ma il loro livello di funzionamento dipende da come gestiscono i loro sintomi.
I sintomi dell'ADHD ad alta funzionalità possono includere impulsività, mancanza di attenzione, iperattività, parlare troppo, agitazione, movimento continuo, impazienza, dimenticanza, distraibilità, scarsa organizzazione, assunzione di rischi, perdita di concentrazione, comportamento improvviso e mancanza di attenzione ai dettagli. Tuttavia, individui di successo con ADHD ad alta funzionalità possono anche trarre beneficio da attributi unici come la creatività, l'adattabilità e la capacità di pensare fuori dagli schemi.
Le funzioni esecutive, un insieme di abilità mentali coinvolte nella presa di decisioni, nella memoria di lavoro, nella flessibilità mentale e nel controllo di sé, possono essere challenging per gli individui con ADHD. Ma con le giuste strategie, questi challenge possono essere gestiti efficacemente. Incorporare abitudini come la priorità all'organizzazione, l'eliminazione del disordine, la creazione di una routine, l'uso di strumenti di pianificazione, la formazione di liste, il fissare obiettivi piccoli e l'uso di strumenti automatizzati può aiutare a gestire i challenge dell'ADHD. Gli adulti con un IQ elevato possono essere in grado di compensare i challenge legati all'ADHD nella funzione esecutiva.
Esistono molte vie di trattamento per l'ADHD, tra cui la terapia comportamentale, la medicina, l'autocura e una combinazione di questi metodi. Le strategie di compensazione per l'ADHD ad alta funzionalità possono includere la creazione di abitudini, come promemoria scritti, per aiutare a concentrarsi sui compiti. Vivere con l'ADHD ad alta funzionalità potrebbe far sentire incompreso perché i sintomi sono mascherati o si sono trovati modi per gestirli.
In un'indagine qualitativa del 2018, sono stati trovati alcuni attributi dell'ADHD benefici nel percorso verso il successo. Questi attributi includevano la iper-concentrazione, il pensiero divergente, l'avventurosità, l'auto-accettazione, la non-conformità e la sublimazione. L'ADHD ad alta funzionalità non impedisce agli individui di raggiungere livelli elevati di successo, con alcuni individui che utilizzano strategie di compensazione per superare i loro sintomi e sfruttare i loro attributi unici per eccellere nella loro carriera.
Se tu o qualcuno che conosci sta lottando con l'ADHD, sono disponibili risorse. La guida di Psych Central e la SAMHSA National Helpline (800-662-4357) possono fornire risorse per i servizi di consulenza e i professionisti della salute mentale nella tua zona. L'esperienza di ciascuno con l'ADHD può essere diversa, ma con il tempo possono essere sviluppate strategie per limitare l'impatto dei sintomi.
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