Come superare il disordine di identità dopo la manipolazione emotiva da parte di un narcisista
In relazioni con i narcisisti, si può verificare una perdita graduale ma profonda della propria identità. Questo processo subdolo, spesso non notato all'inizio, è un'esperienza comune tra le vittime di abuso narcisistico.
Il narcisista non ha una percezione coerente di sé o della propria personalità, e il suo obiettivo è creare una completa dipendenza e una totale perdita di identità nelle sue vittime. Ciò lo si ottiene sottraendo gradualmente i pensieri, le parole e le azioni dell'individuo.
Man mano che la perdita di identità progredisce, la vittima entra in uno stato di sopravvivenza, resistendo inefficacemente. Tuttavia, il diniego è una risposta comune, con l'individuo che spesso crede che il narcisista sia un'anima tormentata bisognosa di supporto.
L'identità del narcisista si basa sulla manipolazione di individui vulnerabili e sull'apparire come vittima. Essi utilizzano tattiche simili a blocchi economici, isolando la vittima emotivamente e mentalmente. Questo isolamento può portare alla perdita dell'energia del sé interiore della vittima.
La perdita di identità può portare l'individuo a rivalutare la propria immagine e il proprio valore. La guarigione da questa perdita di identità è un processo lento e continuo. Richiede di circondarsi di persone supportive, fare qualcosa che il narcisista ha sempre detto che non si poteva fare, muoversi lentamente, stabilire limiti e mantenere la propria posizione, e tagliare i contatti con il narcisista.
In relazioni sane, le persone assorbono parti della personalità degli altri, ma nel caso di un narcisista, questo porta a una significativa perdita di identità. Per distinguere tra consigli costruttivi e critiche moleste, gli individui dovrebbero cercare una comunicazione aperta e onesta, parlare delle proprie esigenze e limiti senza pressioni o umiliazioni, e mantenere riflessioni regolari e aggiustamenti delle aspettative per favorire la fiducia e la crescita.
La guarigione dalla perdita di identità può essere sgradevole e sembrare egoista, ma è necessario liberare il proprio sé interiore dall'abuso del narcisista. Ciò si traduce in un aumento della dignità e dell'affermazione di sé. Tuttavia, è importante notare che la guarigione può anche portare a sentimenti di depressione, incompetenza o persino abuso di sostanze mentre l'individuo lotta con la sua nuova percezione di sé.
In conclusione, comprendere i segni di un narcisista che diminuisce il senso di sé e il sé interiore è cruciale per identificare e fuggire da tali relazioni. Questi segni includono il perdere opportunità, raggiungere un punto di stallo nella vita, sentirsi a disagio nella propria pelle, essere costantemente preoccupati per il narcisista e non sapere cosa fare quando si è soli. È essenziale prioritizzare la protezione di sé e cercare aiuto per guarire e recuperare la propria identità perduta.
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