Ansietà a scuola: cause profonde, segni e consigli utili
L'ansia scolastica è un problema comune che colpisce bambini di diverse età, con una prevalenza stimata del 7,1% tra i bambini di età compresa tra 6 e 17 anni. Questa condizione può manifestarsi in diverse forme, tra cui ansia da separazione, ansia sociale, ansia generalizzata, disturbo ossessivo-compulsivo e fobie specifiche.
Uno dei tipi più comuni di ansia scolastica è l'ansia da separazione, che spesso inizia intorno all'età di un anno quando i bambini iniziano a distinguere se stessi dagli altri. Altre paure comuni includono la paura degli estranei, del buio, degli animali, dei mostri e dei rumori forti, influenzate da fasi di sviluppo e fattori ambientali. Le cause includono fasi di sviluppo, mancanza di attaccamento sicuro o di badanti costanti, paura dell'ignoto e l'esposizione a stressori o eventi traumatici.
I bambini di oggi possono sperimentare livelli più elevati di ansia scolastica a causa di fattori come i social media, le aspettative accademiche in aumento, l'aumento del bullismo e gli effetti della pandemia COVID-19. Le lotte interpersonali alle scuole medie e superiori possono anche contribuire all'ansia scolastica. Condizioni di salute mentale o neurologica come ADHD, depressione o disturbo dello spettro autistico possono rendere l'ansia scolastica più probabile.
Il bullismo può aumentare il rischio di ansia scolastica, portando a segni di depressione e isolamento nei bambini. I sintomi fisici dell'ansia scolastica grave possono includere nausea, perdita di appetito, difficoltà nel sonno, mal di testa e aumento delle malattie.
I segni di ansia scolastica nei bambini possono includere difficoltà di attenzione, comportamento problematico, evitamento del contatto visivo, blocco o panico in classe e mancato consegna dei compiti. I genitori possono aiutare il loro figlio riconoscendo i segni, sviluppando routine, discutendo scenari possibili e essendo disponibili per parlare dopo la scuola.
Gli insegnanti possono aiutare riconoscendo i segni di ansia scolastica, essendo un luogo sicuro per il bambino e un adulto di fiducia con cui parlare. Terapeuti, pediatri, counselor scolastici e amministratori possono essere risorse per i genitori e i bambini che affrontano l'ansia scolastica.
È importante ricordare che i bambini che hanno una storia familiare di ansia possono essere geneticamente predisposti ai disturbi d'ansia. Le difficoltà accademiche possono portare all'ansia scolastica, soprattutto per i bambini con disturbi dell'apprendimento non diagnosticati.
Comprendendo le cause e i segni dell'ansia scolastica, genitori, insegnanti e professionisti sanitari possono lavorare insieme per sostenere i bambini e aiutarli a navigare con fiducia gli anni scolastici.
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