Alternative di trattamento per la condizione bipolare: terapia cognitivo-comportamentale, terapia familiare e altre offerte
Il disturbo bipolare, una complessa condizione di salute mentale, richiede un approccio multisfaccettato al trattamento. Secondo esperti come Alisha L. Brosse, Ph.D., direttore del Sutherland Bipolar Center presso l'Università del Colorado a Boulder, e Erin E. Michalak, Ph.D., professore di psichiatria presso l'Università della British Columbia a Vancouver, Canada, si raccomanda una combinazione di farmaci e interventi psicosociali.
I farmaci costituiscono un pilastro del trattamento del disturbo bipolare, ma non sono l'unica soluzione. La Terapia Comportamentale Dialettica (DBT), ad esempio, viene raccomandata come trattamento di terza linea e può essere utile anche per gestire gli episodi depressivi. La DBT viene comunemente adattata per le persone con disturbo bipolare a causa del suo supporto per la regolazione dell'umore e l'efficacia interpersonale.
I disturbi da uso di sostanze spesso coesistono con il disturbo bipolare, richiedendo un trattamento insieme a qualsiasi altra condizione medica. Le tecniche di auto-gestione, come coltivare relazioni di supporto, mangiare cibi nutrienti, fare esercizio fisico e utilizzare tecniche come l'"azione opposta" per contrastare la depressione o la mania, sono piani e routine utilizzati dalle persone con disturbo bipolare per promuovere la salute e la qualità della vita.
I programmi e le applicazioni basati sul web vengono studiati per le tecniche di auto-gestione. Ad esempio, il sito web http://www.bdwellness.com offre risorse e strumenti per gestire il disturbo bipolare. Tenere traccia del umore e regolare il sonno utilizzando app come eMoods, T2 Mood tracker o Moodtrack può essere utile per alcune persone.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la terapia familiare focalizzata (FFT) sono trattamenti di seconda linea utilizzati come terapia di manutenzione per il disturbo bipolare. La Terapia Interpersonale e della Ritmicità Sociale (IPSRT) è un trattamento di terza linea raccomandato per il disturbo bipolare, in particolare per gli episodi depressivi.
L'istruzione psicosociale è un elemento chiave del trattamento, educando le persone e i loro cari sulla natura del disturbo bipolare, sui suoi trattamenti e sulle strategie di coping. Gli interventi psicosociali continuativi sono essenziali per mantenere la salute e rispondere ai sintomi ricorrenti.
È importante parlare con i fornitori di trattamento se qualcosa non funziona e essere aperti a modificare o evolvere i piani di trattamento. Quando si cerca un terapeuta, è possibile iniziare con un medico di medicina generale, un'associazione locale per la salute mentale o organizzazioni come l'Alleanza per il Supporto della Depressione e del Disturbo Bipolare (DBSA) o l'Alleanza Nazionale per la Salute Mentale (NAMI). Quando si discute con un potenziale terapeuta, è possibile chiedere della loro esperienza nel trattamento di persone con disturbo bipolare e del loro approccio alle tecniche di auto-gestione.
Il disturbo bipolare è una condizione cronica e complessa che richiede una gestione continua. Tuttavia, con la giusta combinazione di farmaci, interventi psicosociali e tecniche di auto-gestione, le persone con disturbo bipolare possono gestire efficacemente la condizione identificando i
