Aggiornamenti rinfrescanti: pulire il disordine e fare delle vacanze rilassanti
In questa settimana, la nostra rubrica di consigli per il weekend ci porta in un tesoro di consigli e idee dell'autore Ubin Eoh. Conosciuto per il suo lavoro su ZEITmagazine e co-conduttore del podcast "Und was machst du am Wochenende?" con Christoph Amend, Eoh condivide una ricchezza di intuizioni per aiutarci a navigare nella nostra vita quotidiana.
Innanzitutto, Eoh offre 102 idee per compiere atti di gentilezza casuali. Queste vanno da gesti semplici come offrire un caffè alla persona dietro di te in fila, a azioni più coinvolte come fare volontariato in una charity locale.
In seguito, per coloro che cercano una dose gentile di notizie consapevoli, Eoh suggerisce di iscriversi a una newsletter adorabile. Questa newsletter promette di consegnare storie riflessive e positive nella tua casella di posta, rendendola un'aggiunta perfetta alla tua routine mattutina.
In spirito di gratitudine, Eoh fornisce 30 prompt di diario per aiutarci a riflettere sulle cose per cui siamo grati. Questi prompt ci incoraggiano a scavare più a fondo nei nostri sentimenti di gratitudine, fomentando un senso di apprezzamento per i momenti piccoli e grandi della vita.
Il nostro preferito Instagram di questa settimana è dal account @yung_pueblo, che offre linee guida utili per affrontare le sfide della vita. Eoh ci incoraggia a controllare questo account per l'ispirazione e la guida.
Per coloro che cercano di liberare il loro spazio, Eoh consiglia il bingo di liberazione come strumento utile. Questo approccio al gioco di liberazione rende il processo divertente e coinvolgente, aiutandoci a liberarci degli oggetti che non ci servono più.
La pratica di Eoh comporta il fatto di chiedersi regolarmente se si sente frettoloso, ansioso o caotico dentro di sé o intorno a sé. Separando i suoi sentimenti dal suo ambiente, è in grado di gestire meglio le sue emozioni e trovare la calma nel caos.
Quando si tratta del periodo delle feste, Eoh offre consigli su come evitare l'overwhelm delle feste. Dai limiti alla cura di sé, questi consigli forniscono una mappa per mantenere l'equilibrio durante il periodo delle feste impegnato.
Per coloro che cercano un weekend tranquillo, Eoh consiglia una playlist per la luce delle candele. Questa playlist, piena di melodie rilassanti, crea l'atmosfera perfetta per una serata rilassante a casa.
Per coloro che sono pronti a ridurre il guardaroba, c'è una risorsa utile disponibile. Eoh suggerisce di utilizzare il metodo KonMari, una tecnica di liberazione popolare che ci incoraggia a mantenere solo gli oggetti che ci danno gioia.
Infine, Eoh ci ricorda i tre benefici di invecchiare. Questi benefici includono una maggiore saggezza, una maggiore apprezzazione per la vita e la capacità di liberarsi delle cose che non ci servono più.
In conclusione, i consigli per il weekend di Eoh offrono una ricchezza di idee e consigli per la cura di sé, la consapevolezza e la crescita personale. Che tu stia cercando di liberare il tuo spazio, di praticare la gratitudine o semplicemente di trovare la pace in un mondo caotico, questi consigli offrono una ricchezza di consigli pratici per aiutarti lungo il cammino.
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