9 Suggerimenti utili per affrontare la diagnosi di un'infezione sessualmente trasmissibile
Oggi, ricevere una diagnosi di MTS (Malattia a Trasmissione Sessuale) è purtroppo abbastanza comune, con circa la metà di tutti i MTS che si verificano tra i giovani di età compresa tra 15 e 24 anni. Questo articolo ha l'obiettivo di fornire indicazioni su come affrontare una tale diagnosi, concentrandosi sulle pratiche di cura di sé, sulla ricerca di supporto e sull'educazione sulla salute sessuale.
La dottoressa Sara C. Flowers, Vicepresidente dell'Educazione e Formazione della Planned Parenthood Federation of America, consiglia di adottare pratiche di cura di sé per gestire lo stress emotivo e mentale che può derivare da una diagnosi di MTS. L'adozione di strategie come la scrittura, il trascorrere del tempo in natura e la preparazione di piatti confortanti può fornire un senso di controllo e alleviare lo stress.
Inoltre, condividere il proprio status di MTS con i partner può aiutare a rafforzare i rapporti e migliorare le esperienze intime. È importante ricordare che la comunicazione aperta è fondamentale per mantenere una relazione sessuale sana e promuovere la sicurezza.
I MTS cronici possono influire significativamente su vari aspetti della vita, come la necessità di cure mediche più frequenti, la possibilità di dover assumere medicinali quotidianamente e il modo in cui si interagisce con gli altri a livello intimo. È cruciale cercare risorse per imparare di più sui MTS e sulla salute sessuale per comprendere e gestire meglio questi cambiamenti.
Le risorse per imparare di più sui MTS e sulla salute sessuale includono libri, podcast, educatori sessuali, studi di ricerca, siti web delle organizzazioni sanitarie e il parlare con un terapeuta sessuale. La Planned Parenthood, ad esempio, offre diverse risorse, tra cui una serie di video che mostrano come fare sesso più sicuro, come sottoporsi ai test per i MTS e come comunicare una diagnosi di MTS.
È altrettanto importante adottare un approccio olistico alla salute e al benessere. Mangiare cibi nutrienti, fare attenzione all'uso di tabacco e alcol e ottimizzare la qualità del sonno possono aiutare a gestire i sintomi di un MTS. Migliorare la salute e il benessere generale, come suggerito dalla dottoressa Laura Purdy, Medical Director della telemedicina wisp, può aiutare le persone a gestire meglio la vita con un MTS cronico.
È importante riconoscere che il lutto dopo aver ricevuto una diagnosi di MTS è naturale, ma è fondamentale andare avanti. Se stai avendo difficoltà a gestire la tua diagnosi, considera di contattare un professionista della salute mentale. Le risorse come i gruppi di supporto, i servizi di counselling anonimi e le comunità online per le persone con MTS sono disponibili per fornire supporto e rispondere alle domande.
In alcuni casi, i MTS cronici possono portare a problemi di salute mentale come la depressione, il rischio di suicidio e il disturbo d'ansia generalizzato (DAG). Un sondaggio del 2019 ha rilevato che il 98% delle persone che vivono con il virus dell'herpes simplex ha riportato sintomi di depressione, mentre il 19% delle persone diagnosticate con l'HIV negli Stati Uniti presenta sintomi di DAG. Se ti trovi a lottare con questi problemi, ricorda che l'aiuto è disponibile.
Il consumo di contenuti sessualmente positivi può essere terapeutico per le persone che vivono con i MTS, come riportato dall'organizzazione non-profit Something Positive for Positive People. L'educazione sulla salute sessuale può essere empowerment e aiutare a sentirsi più sicuri nel comunicare il proprio status a un potenziale partner.
Istituti come Walk In Ruhr a Bochum e Aidshilfe Köln offrono un supporto completo alle persone diagnosticate con MTS, tra cui counseling psicoterapeutico, accompagnamento psicosociale, consigli sessuali e relazionali, test e trattamento dei MTS e supporto per il benessere mentale ed emotivo.
In conclusione, affrontare una diagnosi di MTS può essere difficile, ma ci sono molte risorse disponibili per aiutare le persone a gestire la loro salute fisica e mentale. Adottando pratiche di cura di sé, cercando supporto e educandosi sulla salute sessuale, è possibile vivere una vita appagante nonostante una diagnosi di MTS cronico.
